一年中第一个节气是立春3篇

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  二十四个节气:立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。下面是520作文网为大家带来的一年中第一个节气是立春,希望能帮助到大家!

  一年中第一个节气是立春1

  农历二十四节气中的第一个节气

  立春

  “阳和起蛰,品物皆春”

  过了立春,万物复苏生机勃勃,

  一年四季从此开始了。

  立春后气温回升,春耕大忙季节在全国大部分地区陆续开始。

  立春是一个时间点,也可以是一个时间段。中国传统将立春的十五天分为三候:“一候东风解冻,二候蜇虫始振,三候鱼陟负冰”,说的是东风送暖,大地开始解冻。

  护肝

  立,始建也。立春“阳和起蛰,品物皆春”,风和日暖,鸟语花香,万物萌动,春意盎然。在脏腑应肝,故户外多活动,在情志疏发肝气是也。

  在作息时间上,人们也应顺应自然界的规律,早睡早起。在精神养生方面,要力戒暴怒,更忌忧郁,做到心胸开阔,保持心境愉悦。

  养阴

  饮食要清淡,不要过度食用干燥、辛辣的食物。同时,因为此时阳气上升容易伤阴,所以要特别注重养阴,可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。

  保暖

  立春之后的一段时间往往冷暖不定,要当心“倒春寒”的侵扰,特别是对于体弱的人来说,感冒、发烧是常有的事情。对此专家表示,要想杀菌并防寒,在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等“味冲”食物的次数,对预防伤寒感冒等春季多发的呼吸道感染大有益处。

  花茶

  立春之后依然比较干燥,喝花茶可以帮助驱散冬季聚积在人体内的寒气和邪气。

  喝花草茶还需注意身体状况。由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效,如果使用得当,花草茶的确有一定的保健疗效。所以在选择时,一方面需分清自己的体质情况,如虚寒体质的人不适用性寒的花草,性平的花草则大多都可选用。

  性温的食用花草:梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等;

  性寒的食用花草:夏枯草、金银花、菊花、槐花等;

  性平的花草:合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。

  在搭配时,性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用,且搭配种类以不超过3种为宜。如果正在服用药物,选用花草茶更应慎重。

  中医专家表示,其实,花草茶和中药一样,也要因人而异。只有依照身体状况选择需要的花草茶,才能达到保健的目的。

  一年中第一个节气是立春2

  二十四节气中的立春。立春是一年中的第一个节气,拉开了春天的序幕,象征万物复苏的春季的开始。乍暖还寒,注意保暖。饮食方面要少酸多甜;戒暴怒以防“春火”伤身;早睡早起并适当增加室外活动。一日之计在于晨, 一年之计在于春!新的开始,春天来咯!

  一年中第一个节气是立春3

  立春,农历二十四节气中的第一个节气。立春是从天文上来划分的,即太阳到达黄经315°时。

  立春是中国民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思,自秦代以来,中国就一直以立春作为孟春时节的开始。所谓“一年之计在于春”,春是温暖,鸟语花香;春是生长,耕耘播种。

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